2012年01月02日

2012年 明けました

箱根駅伝を見ながら書いています。トップはキロ2分50秒ペース、すごいですね。

2011年12月、2回ほどトレーニングしていたので、一応記録しておきます。

12月22日
筋力トレーニング
スイム
タイム15分程度
距離500m
12月 月間距離1.5km


12月31日 走り納め
ラン
タイム43分7秒
距離7.75km
ペース5分34秒/km
12月 月間ランタイム3時間47分12秒
12月 月間距離36.91km

12月トレーニングまとめ
スイム 1.5km
バイク 0km
ラン 36.91km

12月は完全に「トレーニングしませんでした」となってしまいました。さすがに12月31日に走ったときは足が重く呼吸も苦しく脇腹も痛くなりました。SUUNTOのウォッチも寒いと心拍計がちゃんと計測できませんでした。

正月少しのんびりしたら、トレーニングを開始しようと思います。
posted by 急いでジャンプ at 09:42| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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