| タイム | 50分程度 |
| 距離 | 1000m |
| 12月 月間距離 | 1km |
今日は子ども水泳教室の付き添いです。いつもの市営プールも空いていました。
20日ぶりのプールだったのですが、水の感覚を忘れかけていたようです。最初蹴伸び（浮き伏し）をやってみたのですが、なんと1回目は6m程度で止まってしまいました。これはまずい、とその後15分くらい練習しているうちに、9mくらいは行くようになりましたが...
泳げなくなってしまうものですね。またしばらく基本を確認しながら練習のやり直しになりそうです。
ラベル：トライアスロン
