| タイム | 1時間程度 |
| 距離 | 1000m |
| 11月 月間距離 | 2.5km |
子どもの水泳教室付き添いで、いつもの市営プールでした。最近購入した 2軸クロール完全マスターBOOK 新版
に、基礎練習を練習時間の1/3くらいやりなさい、とあったので、また蹴伸びの練習などやりました。
相変わらず、蹴伸びで8m、ちょっと多めに見て9mくらいしか進みません。横向き蹴伸びとか仰向け蹴伸びとかやってみましたが、全然うまくいきません。
久しぶりにビート板を使ってバタ足を練習してみましたが、進みません(~_~;) 隣の水泳教室の小学生より遅いくらいです。
とにかく、基礎も全くできていないようです...
ラベル：トライアスロン
