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2011年11月10日

2011年11月9日 トレーニング

筋力トレーニング

スイム
タイム15分程度
距離500m
11月 月間距離1.5km

2日から3日おきにフィットネスクラブへ行きたいのですが、週に1回行けるかどうか、というペースになってしまっています。おまけに時間がなくて500m泳いだだけで上がってきました。
ラベル：トライアスロン
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posted by 急いでジャンプ at 11:36| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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