| タイム | 32分1秒 |
| 距離 | 5.47km |
| ペース | 5分51秒/km |
| 平均心拍数 | 136 |
| ピーク心拍数 | 161 |
| Training Effect | 4.9 |
| 11月 月間ランタイム | 2時間36分40秒 |
| 11月 月間距離 | 24.52km |
今日は、ファミリーレストランでピザとパスタを大量に食べた後、2時間後に走りました。のどの渇きをおぼえて水も2杯飲んでから出発しました。
雨も降りそうだし暗くなってきたし、で早めに走り始めたのですが、だめですねー。結局お腹が痛くなり、気持ち悪くもなり、5kmで走るのをやめました。
ラベル：トライアスロン
