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2011年10月27日

2011年10月27日 トレーニング

筋力トレーニング

スイム
タイム45分程度
距離2000m
10月 月間距離11km

なんとか時間をひねり出してフィットネスクラブに行ってきました。マウンテンバイクで行ったのですが、夜はだいぶ涼しくなりましたね。

泳いだ後、ちょっと腰が疲れている感じです。余計なところに力が入っていて、フォームがよくないのですね。スイムもまだまだ試行錯誤が続きそうです。
ラベル：トライアスロン
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posted by 急いでジャンプ at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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