シーサイドトライアスロンの記録がホームページに出ましたので、さっそく細かくチェックしてみました。
スイム 0:15:52 326位
バイク 0:49:08 300位（スプリット292位）
ラン 0:23:55 295位
トータル 1:28:34 294位 年代別16位（50代）
50代完走者61名中16位なので、まあまあでしょうか。もしぎりぎり40代の部だったら178人中89位となるわけですね。それでもまあまあだったかな。
バイクとランの心拍数を振り返ってみました（スイムは時計を付けていないので不明）。平均163 最大174 ということで、それなりに追い込めていたのかな、と思いますが、この心拍数を維持するのは苦しいですね。年齢的にこれ以上は無理かな？ 今後はこの心拍数でもっと速くなることですね。
スイムは、思ったより泳げた気がします。目標タイムは17分くらいを想定していました。3回ほどあったバトル（のようなもの）が苦しかった！ 前は遅い人にふさがれ、蹴られ、横の人とは何度も手がぶつかり、後ろからは誰かが何度もさわってくる...
いったん止まって、空いているコースを探して横に出る、といったことが必要でした。海水を飲む羽目にはならなかったので、何とかなりました。
スイムからバイクへのトランジッション、ウェットスーツを脱ぐのに相当手間取ってしまいました。海の公園での練習が活かせず、足首のところに固まってしまったウェットスーツをそのまま力ずくで脱ごうとしていたのが原因です。30秒以上ロスしたでしょうか。
バイクは、心拍170キープを目指したのですが、途中で足が疲れてしまい150くらいまで落ちたりしていました。折り返し後の軽い登りと向かい風で、26km/hくらいになってしまうし... しかし、そうやって少し休むと足が回復してきて、また前の人を追い越す元気が出てきます。もっと足を鍛えてもっと追い込めるようにしたい、と感じました。
バイクは、50代トップの方と7分半以上差がついています。バイクが速くなることの効果は相当ありそうです。
トランジッションエリアとバイク乗車位置の間、あんなに走らされるとは！ あの距離がわかっていれば、シューズを履かずに裸足で走ったのですが... コツコツ走っている間に何人かの裸足やランニングシューズの方に抜かれました。
ランは、1周目が苦しく、あまりペースを上げられませんでした。2周目は徐々にペースを上げて何人か抜くことができましたが、今振り返ってみれば、もっと早くペースを上げる余裕はあった気がします。
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先日のサイクルパークフェスティバルでは特に足が疲れていましたが、今日は全身の筋肉が疲れている感じです。最後に上田選手や細田選手といっしょに来られた大原里絵さん（女性のためのトライアスロンセミナー講師だったのですね！ ホントに美人です。）が「マラソンと比較してトライアスロンは（全身を使うので）バランスがいい」という意味のことを言っていましたが、確かに全身を使うスポーツであることを実感しました。
初トライアスロンはとても楽しめました。スイムもバイクもランも、もっと力を付けていける、いきたい、とちょっぴりワクワクしています。
ラベル：トライアスロン
