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2011年10月19日

2011年10月19日 トレーニング

筋力トレーニング

スイム
タイム30分程度
距離1000m
10月 月間距離9km

何もせず毎日パソコンの前に座っているのでは、現状維持どころか体がなまってしまいます。今日はなんとか時間をひねり出して、フィットネスクラブに行ってきました。

あまりやり過ぎないように、1000mだけにしておきました。ヘッドアップの練習も入れて、ゆっくり泳ぎました。

明日はバイクの整備やトランジットの練習などしたいところですが、仕事が...
ラベル：トライアスロン
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posted by 急いでジャンプ at 23:08| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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