| タイム | 36分33秒 |
| 距離 | 6.63km |
| ペース | 5分31秒/km |
| 平均心拍数 | 144 |
| ピーク心拍数 | 163 |
| Training Effect | 5.0 |
| 10月 月間ランタイム | 2時間00分47秒 |
| 10月 月間距離 | 21.37km |
夕方雨も降っていないようなので、走りに出かけました。今日は、靴下をはかず素足でのランニングシューズ、に挑戦してみました。
結果、5kmくらいまでは何ともなかったのですが、徐々に右足土踏まずの親指後ろあたりが痛くなってきて、6km過ぎにはかなり痛くなってしまったので、あと1km弱を残して走るのを中止しました。シーサイドトライアスロン本番の一週間前に靴擦れで皮などむけてしまったら馬鹿みたいですから...
ということで、5kmくらいならなんとか行けそうですが、靴下ははいた方がいいかなぁ...
ラベル：トライアスロン
