スイム
タイム | 20分程度 |
距離 | 500m |
9月 月間距離 | 8.45km |
今日は「2011 トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会 エイジクラス」しっかり観戦させていただきました。
感想を一言でいうと「とても楽しそうなお祭り、ぜひ参加したい」というところです。必死でトランジットしている人ばかりかと思っていたのですが、結構皆さんマイペースなのですね。楽しみながら自分のベストのレースをすればいいということ、ちょっと気が楽になりました。
午後時間ができたので、フィットネスクラブに行って筋肉に刺激を与えてきました。スイムも少々、今回は頭を水面から出す、をテーマに練習してみました。
今参考にしているサイトは、ここです。
http://www.geocities.jp/ssfasternote/floating.html
「腰から下が沈まないようにするには、アゴを引いて頭を下に向けること」というアドバイスがある一方で、なぜお手本の泳ぎ写真・ビデオやトップ選手は顔を進行方向に向けて頭を上げているのか? がずっと疑問でした。
このサイトの説明で理解した気になっています。しばらく練習してみるつもりです。
ラベル:トライアスロン