スイム
| タイム | 40分程度 |
| 距離 | 1000m |
| 9月 月間距離 | 3km |
さすがに日曜日のフィットネスクラブは少し混んでいました。ジムはそれほどでもなかったのですが、プールは教室でコースが少なかったり、非常にゆっくり泳ぐ女性が複数出現したり... 昼過ぎに混み出した感じなので、午後はもっとひどくなるのでしょうね。
2kmは泳ごうと思っていたのですが、1kmで断念しました。
今日、7月からほぼ毎日記録している体重を見直してみたのですが、毎月0.5kg強ずつ減ってきてしまっていました。現在目標体重まであと4kg足りません。筋肉は減ってないと思うのですが、もっと食べないといけないのでしょうか...
ラベル：トライアスロン
