日産サイクルパークフェスティバル終わりましたね。参加のトライアスロン・チャレンジの皆さまお疲れ様でした。そしてサポートしていただいた横浜市体育協会、横浜市トライアスロン協会の皆さま、本当にありがとうございました。
キングの部 男女混合ロードチームで参加、2人で走りきったということで、成績はともかく満足感でいっぱいです。携帯の結果サイトを見ると、
午前3時間 26周 3:04:29.58 （9位）
午後2時間 17周 2:06:09.39 （10位）
で、合計43周（×1周3.2km＝137.6km）走ったのですね。
私自身は、記憶によれば25周（×1周3.2km＝80km）したはずです。
午前3時間 6, (4), 4, (3), 4, (3), 2
午後2時間 4, (6), 3, (2), 2
かっこはパートナーさんの周回数です。
レースを振り返ってみますと、最初の6周が心拍数170以上で頑張った回でした。記録を見るとピーク178だったようです。このときはまだ足は動いていました。午前の最後の方や午後には思い通り足を使うことができなくなり、心拍も150に届かなくなってきます。左足が痛くもなってきました。バイクトレーニングをハードにやっていれば、もっと足ももつようになるのでしょうね。
スピードを出すべき川沿いの直線コースでは、向かい風をいかに避けるかでペースが大きく変わることに気がつきました。自分より少し速い人について走れたときは、向かい風でも32km/h超のペースで走れ、かつ余裕を残せるので競技場近くの追い風っぽくなったあたりでその人を追い越せる、逆に誰も見つからず一人で走ると27km/hくらいまで落ちてしまい、足も疲れて競技場入口の坂を苦しんで登らなければならない、という繰り返しでした。
こういう駆け引きのようなもの、おもしろかったです。素晴らしい速さで追い抜いていく方々は、例外なく集団走行していますが、それ以外は一人で走っている人が多く、ちょうど後ろに付ける人を見つけるのが難しかったりしました。
フェスティバル、というくらいでとても楽しい雰囲気でした。体も疲れ切って、レースを満喫できた気分です。水分やエネルギーの補給も含め、いろいろなことを学べたかなと思っています。来年は夫婦で出られたらいいね、いう話をしながら帰宅しました。
帰宅後、1kmだけランに挑戦してみました。走り始めると、とても体が重く、足は動かず、腹筋や背筋までつらい感じです。これで10kmとかロングの場合の42.195kmが走れるんでしょうか！ 1km近く走ったら、なんとなく体が慣れてきて、フォームもいつも通りに戻ってきた気がします。しかし左足が痛くて、それ以上は走る気になりません。なるほど、走り始めはかなりつらそう、ということがわかりました。
1日後の今日、仕事を始めたのですが、疲れが回復していないのか非常に眠く仕事になりません。昼寝をしてしまいました。
さあ、次はシーパラダイスでのトライアスロンデビューですね。頑張りましょう。
posted by 急いでジャンプ at 18:57|
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